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CUIDADO DE LA SALUD VISIONAL: LUTEÍNA Y VITAMINAS ÚTILES

La generación digital pasa la mayor parte de su tiempo frente a un monitor de computadora o la pantalla de un teléfono inteligente. Esto afecta la agudeza visual, aparecen fatiga ocular y un picor desagradable. ¿Son familiares estos síntomas? La ingesta de luteína y vitaminas útiles para la visión : E, B1, B2, B6, B3, B12, C, así como biotina, ácido fólico y pantoténico. ayudará a solucionar el problema

Estas sustancias tienen un efecto complejo en los órganos de la visión y en la salud en general. Todos ellos están contenidos en el VISION PRO de New Life. La composición es equilibrada, lo que permite que cada componente revele todo el espectro de acciones terapéuticas y profilácticas.

Luteína: beneficios para los ojos y el cuerpo en general

La calidad y claridad de la visión depende de este carotenoide. La luteína es un pigmento amarillo natural. Hojas, flores y frutos de plantas son ricos en ella. En ellos, la sustancia realiza la función de absorber los rayos de luz. Protege las superficies de los efectos negativos del espectro UV nocivo. En pocas palabras, gracias a la luteína, las hojas, flores y frutos no se queman al sol. Las plantas no son el único lugar para el pigmento amarillo. Los científicos han encontrado luteína en la parte central de la retina o mácula. Aquí su concentración es 10.000 veces mayor que en sangre. Es importante porque un rayo de luz se enfoca en la retina y pasa a través del ojo. También es en él donde se ubican los fotorreceptores, que son los responsables de la visión periférica y crepuscular. ¿Por qué la retina necesita luteína? Sustancia con pronunciadas propiedades antioxidantes. Los científicos han demostrado que la luteína inhibe los rayos de luz agresivos. Refleja el 80% de los rayos UV y azul dañinos. Esto evita el efecto destructivo de los rayos en los ojos, reduce el riesgo de degeneración macular de la retina y el desarrollo de ceguera.

Importante: la luteína no es sintetizada por nuestro organismo. Es importante asegurar su suministro desde el exterior, con alimentos y vitaminas.

¿Por qué es útil la luteína?

El pigmento amarillo tiene un efecto complejo en los órganos de la visión y el cuerpo en general. Al tomar suplementos dietéticos con este ingrediente, verá los siguientes beneficios:

  • mejora de la agudeza de la visión diurna y crepuscular;
  • prevención de enfermedades oculares, como miopía, glaucoma, cataratas, degeneración de la retina, etc.;
  • tonificación y normalización del estado de las paredes de los vasos sanguíneos;
  • neutralización de la acción de los radicales libres, que tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo en general;
  • aceleración de la regeneración tisular en estructuras oculares;
  • reducción de procesos inflamatorios en la enfermedad isquémica;
  • protección contra los efectos negativos de la radiación de espectro azul y violeta;
  • normalización del azúcar en sangre y activación de la insulina;
  • mejora de la memoria y los procesos cognitivos;
  • prevención de la formación de placas de colesterol en los vasos sanguíneos, lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Además, las pronunciadas propiedades antioxidantes de la luteína ayudan a reducir el riesgo de desarrollar tumores malignos. Este componente debe estar presente en nuestro organismo en cantidades suficientes.**

Comer bien: ¿dónde se encuentra la luteína?

Una dieta equilibrada es garantía de salud y longevidad. Para proporcionar al cuerpo una cantidad suficiente de luteína, vale la pena agregar los siguientes alimentos al menú diario:

  • espinaca (contiene la mayor cantidad de luteína);
  • mirtillo;
  • verduras;
  • albaricoque;
  • guisantes frescos;
  • pimiento dulce (rojo);
  • repollo blanco;
  • brócoli;
  • calabacín;
  • frambuesa;
  • calabaza;
  • yema de huevo.

Importante: nuestro cuerpo necesita al menos 5 mg de este carotenoide al día. Pero dado que nuestra dieta contiene pequeñas verduras, frutas y verduras saludables, el equilibrio debe reponerse mediante el uso de suplementos dietéticos.

Al tomar suplementos dietéticos, vale la pena recordar que no se absorbe toda la luteína de la composición. Los fabricantes están aumentando la cantidad de esta sustancia. Este enfoque permite que el cuerpo reciba la dosis estrictamente requerida de pigmento amarillo.

Vitaminas E y C: beneficios para los ojos

Potentes antioxidantes con pronunciados efectos anti-envejecimiento, inmunomoduladores y antiinflamatorios. Además, las vitaminas E y C tienen un efecto beneficioso sobre los órganos de la visión:

  • reducción del riesgo de desarrollar cataratas y ayuda a tratarlas
  • reforzamiento de las paredes de los capilares
  • mejoramiento del estado y mantenimiento del tono óptimo en los vasos del fondo de ojo.

Además, la vitamina C ayuda a reducir la presión intraocular y previene el desarrollo de glaucoma. Un ingrediente esencial necesario para mantener tus ojos sanos.

Importante: Los efectos beneficiosos de estas sustancias se potencian si las toma con luteína.

También puede obtener algunos nutrientes ajustando su dieta. El ácido ascórbico se encuentra en frutas cítricas, escaramujos, pimientos morrones, espino amarillo, eneldo, repollo, patatas y muchos otros alimentos. Los aceites vegetales, las nueces y las semillas están saturados de vitamina E.

Biotina, vitamina B3 y ácido fólico para mejorar la función ocular

Estos componentes son indispensables para fines preventivos. Tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y ayudan al nervio óptico a recibir los elementos útiles necesarios. Esto evita una disminución de la agudeza y mejora la calidad de la visión.

Para aumentar el contenido de estos componentes en el cuerpo, debe expandir su menú. Rico en biotina están levadura, hígado, soja, riñón, nueces y cereales. De ácido fólico están saturados los despojos de pollo, hígado, legumbres, espinacas, espárragos y aceite de linaza. La vitamina B3 se puede obtener comiendo trigo sarraceno, frijoles, pollo, patatas, zanahorias, manzanas. También se encuentra en el hígado y los riñones.

Beneficios de la vitamina B1 para los ojos

La tiamina protege los vasos sanguíneos de los efectos negativos de la insulina y la glucosa y previene la destrucción de las fibras nerviosas. Además, B1 tiene un efecto positivo sobre la función de la pupila y estabiliza la presión intraocular. Le ayuda a concentrarse en sujetos específicos y agudiza el enfoque.

Para aumentar su nivel de B1, debe equilibrar su dieta. La tiamina se encuentra en los piñones, el arroz integral, los pistachos, la carne de cerdo y las semillas de girasol.

Cómo la vitamina B2 afecta la visión

La riboflavina se absorbe fácilmente y tiene un efecto complejo sobre el funcionamiento de todo el organismo. Fortalece el nervio óptico y tiene un efecto positivo en la función ocular:

  • reducción de la fatiga, que es especialmente importante cuando se trabaja en una computadora;
  • participación en la construcción de púrpura visual;
  • protección de la retina de los efectos negativos de la radiación ultravioleta.

La riboflavina también mejora los efectos beneficiosos de la luteína y ayuda a construir una barrera protectora contra la radiación solar.

También puede aumentar el nivel de vitamina B2 en casa. Basta con agregar tales productos a su menú diario: pescado, guisantes verdes, trigo sarraceno, avena y levadura. Pero en los alimentos, el contenido de riboflavina es bajo, también vale la pena tomar suplementos dietéticos.

La vitamina B6 y beneficios para los ojos

La piridoxina alivia la tensión de las fibras musculares y alivia los espasmos. También ayuda a relajar los ojos después de un agotador día de trabajo. Un complemento insustituible para quienes trabajan sistemáticamente en la computadora.

Los empleados de oficina y los amantes de los teléfonos inteligentes deberían ampliar sus dietas. La piridoxina se encuentra en el pescado, las nueces, los cereales integrales y el pan.

Los beneficios de la vitamina B12 para la función visual

La cianocobalamina participa en la hematopoyesis y mejora el recuento sanguíneo. Lo satura de nutrientes y oxígeno. Tomando suplementos dietéticos que lo contengan, se mejora la calidad de la visión.

La cianocobalamina mejora el suministro de sangre al globo ocular. También ayuda a saturar el nervio óptico con oxígeno y nutrientes. Tiene un efecto beneficioso sobre la agudeza visual.

No olvide ajustar su menú diario. Alimentos ricos en vitamina B12: mariscos y crustáceos, pescado, carnes rojas, tofu, leche e hígado de vaca.

Las propiedades curativas del ácido pantoténico

El elemento ayuda a normalizar el suministro de sangre a los ojos. Además, tomar ácido pantoténico reduce el riesgo de desarrollar conjuntivitis. Un ayudante insustituible para adultos y niños.

Tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo de todo el organismo. Para aumentar su contenido en sangre, debe enriquecer su propio menú. El ácido pantoténico se encuentra en tales alimentos: guisantes, levadura, avellanas, trigo sarraceno, avena, coliflor, hígado.

Por qué es importante un enfoque integrado

Los órganos de la visión son estructuras complejas, en las que no solo hay una retina con fotocélulas, sino también vasos sanguíneos, un nervio óptico y otros elementos. La luteína sola y ciertas vitaminas por sí solas no son suficientes para mantener la salud ocular.

Estas sustancias funcionan mejor en combinación. Ellos se ayudan entre si. Pero es importante que se observe la dosis óptima de cada ingrediente. Vale la pena elegir complementos dietéticos con una composición equilibrada, como VISION PRO.

Quién necesita comenzar a tomar suplementos dietéticos para la salud ocular

Las personas que trabajan con regularidad frente a una computadora y pasan más de 1 hora al día en un teléfono inteligente corren el riesgo de tener una discapacidad visual. Cada uno de nosotros pertenece a esta categoría. Los siguientes síntomas deberían alertar especialmente:

  • los ojos se cansan rápidamente, los párpados están pesados;
  • al anochecer es difícil enfocar la visión, los objetos están vagos;
  • comenzó a acercar su rostro al monitor mientras trabajaba en la computadora;
  • los capilares dilatados son visibles en los globos oculares;
  • apareció picazón, constantemente quiere tocar los párpados, rascarlos;
  • aumento de la somnolencia y la fatiga.

Para reducir el impacto negativo de la tecnología moderna en los globos oculares, debe restablecer regularmente el equilibrio de nutrientes.

Consejos útiles para mejorar su visión

No basta con vivir una vida habitual. Después de todo, cada uno de nosotros puede reducir los efectos negativos en los ojos. Para prevenir una serie de patologías visuales, debe cumplir con reglas simples:

  • tomar suplementos dietéticos con luteína y vitaminas esenciales;
  • usar anteojos especiales cuando trabaja en una computadora o mientras usa un teléfono inteligente;
  • gimnasia para los ojos;
  • nutrición equilibrada con la combinación adecuada de los nutrientes necesarios;
  • descanso regular y sueño saludable.

Acciones tan simples ayudan a mantener la agudeza visual. Pero la mala ecología y la digitalización de la sociedad agravan el estado de los ojos. También vale la pena proteger los órganos de la visión de factores negativos. Los remedios a base de hierbas ayudarán a construir una barrera natural.

VISION PRO: suplemento complejo con luteína y vitaminas para la visión

Medicamento biológicamente activo que satura el ojo con sustancias útiles. En una composición compleja, todos los elementos están en la dosis óptima. Interactúan de manera efectiva, permitiendo que se desarrollen las propiedades curativas de cada componente.

La ingesta regular de suplementos VISION PRO conduce a la siguiente gama de cambios positivos:

  • mejoramiento de la agudeza de la visión diurna y crepuscular;
  • prevención de cataratas, glaucoma y otras enfermedades;
  • normalización de la presión intraocular;
  • estabilización del trabajo de las pupilas;
  • fortalecimiento de capilares;
  • mejora del suministro de oxígeno al globo ocular y al nervio óptico.

Además, la droga nutre los órganos de la visión con los oligoelementos necesarios. Una forma segura de cuidar la salud de sus ojos.

New Life utiliza tecnologías patentadas y está innovando activamente. Esto le permite crear suplementos dietéticos con una composición equilibrada y la máxima cantidad de ingredientes activos. Se reduce el contenido de componentes auxiliares. Este enfoque contribuye a la producción de medicamentos a base de hierbas realmente eficaces y seguros.

Particularidades de la toma de VISION PRO

El suplemento debe consumirse en un curso de 30 días. El medicamento se toma 1 cápsula, 2 veces al día.

Importante: debe dejar de usar VISION PRO si tiene sensibilidad individual a los ingredientes activos. Además, no tome ningún medicamento adicional durante el embarazo y la lactancia.

Nuestro confort diario depende de la calidad de la visión. Vale la pena considerar el funcionamiento de los ojos antes de la aparición de síntomas alarmantes. Las vitaminas y la luteína ayudarán a prevenir muchas enfermedades. Los componentes necesarios están contenidos en el complejo biológicamente activo equilibrado de forma óptima VISION PRO de New Life. Una forma fácil y segura de cuidar su propia visión.

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