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AÑADIDURAS VITAMÍNICA-MINERALES. QUÉ ES NECESARIO SABER SOBRE EL COMPLEJO MINERAL CALCIO + ZINC

La caries sistemático, el aumento de la fragilidad de los huesos, los problemas con la piel, las uñas y los pelos son unos de los más notables síntomas de la insuficiencia de los minerales. El empeoramiento del estado general y la fatiga constante se junta a ellos, como si Usted no hubiera descansado en absoluto. Solucionar los tan desagradables problemas ayudarán los vitalmente importantes minerales: el calcio y el zinc. Ellos fortalecen el organismo estimulando la actividad y mejorando la solidez del aparato óseo-motor.

Calcio: es un secreto de los fuertes huesos, de los sanos pelos, dientes y uñas

Ca es un microelemento insustituíble, que participa en el reforzamiento y la formación de nuestro esqueleto. El calcio influye sobre el estado de los pelos, de las placas de uñas, de los dientes y de los huesos. Sino esto es no solo rol del mineral. Ya que las moléculas del calcio están en nuestras células. Aquí ellas ejecutan la función de señal y son unos cofactores de muchos fermentos. En caso del déficit del calcio sufre no solamente el esqueleto, sino y todos los procesos intercambiales en el organismo. Ca se acumula en las estructuras óseas. Gracias a esto el cuerpo funciona bien. Pero el microelemento complicado no se sintetiza por el organismo. Es necesario asegurar la entrada de este mineral de afuera.

Es importante: si el calcio no es bastante, el organismo empieza a agotar las reservas propias. Esto lleva a la lixivación de Ca de los huesos. En resumen, las estructuras óseas se debilitan, se hacen porosas y frágiles. Así es importante asegurar la entrada estable de este mineral con los productos comestibles y con las ABA.

¿Asimilación del calcio: es un problema o no?

En el estado puro la molécula del mineral no penetra en el flujo de la sangre circulante. La mayor parte del calcio, que entra con el alimento, simplemente se elimina de nuestro cuerpo como los desechos de la actividad vital. Para prevenir esto en las añadiduras biológicas se usan las combinaciones de Ca con los aminoácidos o los glicinatos, ellos mismos son bisglicinatos.

Tales elementos pertenecen a los quelatos. Son unas moléculas combinadas. En ellas el calcio está colocado en la envoltura o en la pinza peculiar de los aminoácidos. Tal acceso permite exitosamente absorberlas por las paredes del intestino, abasteciendo el organismo con la cantidad necesaria del mineral provechoso.

Es importante: el glicinato es más eficaz que el carbonato atrasado y el citrato. Tampoco la combinación con los aminoácidos surte la influencia negativa sobre el organismo. Es un producto seguro, el cual no exige de la molécula las transformaciones adicionales, que simplifica la asimilación.

¿Cómo el calcio influye sobre el organismo?

Es el más difundido mineral en nuestro cuerpo. El 98 % de sus reservas se conservan en el esqueleto. Pero no hay que considerar, que el calcio responde solamente por la solidez de los huesos y de los dientes.

Ca ejecuta el complejo de las funciones provechosas:

  • excitabilidad y la conducción de los impulsos por las neuronas;
  • funcionamiento normal y el control de la capacidad contractiva de las fibras musculares;
  • participación en el proceso de la coagulación de la sangre y en la formación de los trombos;
  • bloqueo de la asimilación excesiva de las grasas, que previene la aparición de la colesterina mala;
  • profiláctica de la osteoporosis;
  • mantenimiento de la salud y del funcionamiento normal de las células, como el calcio entra en el compuesto de sus líquidos, de las membranas y de los núcleos;
  • estabilización del funcionamiento del músculo cardíaco, la profiláctica de la arritmia;
  • reducción de la influencia negativa de los estreses sobre el sistema nervioso.

El calcio participa también en la secreción de las hormonas, incluso la insulina. La buena coordinación del funcionamiento de la hipófisis, de la glándula tiroides, del páncreas, de las glándulas suprarrenales y de los órganos reproductivos depende de la cantidad del calcio. En caso del déficit de este mineral se empiezan las serias alteraciones hormonales, que influyen sobre el trabajo del todo el organismo.

Norma diaria: qué cantidad del calcio tiene que entrar en el organismo diariamente

El mineral debe abastecerse a nuestro cuerpo estrictamente en la cantidad limitada. Ya que el exceso del calcio es insalubre también. Los sobrantes del microelemento aumentan la carga sobre los riñones, sobre el corazón y SNC. Esto puede conducir al desarrollo de la hipercalcemia, que se acompaña con las alteraciones sistemáticas.

Antes de tomar los complejos minerales consúltese obligatoriamente al médico. El médico corregirá la ración y determinará la dosificación segura de las añadiduras biológicamente activas.

También las normas establecidas oficialmente del consumo diario de calcio existen. La cantidad necesaria del microelemento en mg depende de su edad y del estado:

  • 0-6 meses - 200;
  • 7-12 meses - 260;
  • 1-3 años - 700;
  • 4-9 años – 800-1000;
  • 10-13 años – 1000-1200;
  • 13-18 años - 1200;
  • 19-51 años – 800-1000;
  • 51+ - desde 200;
  • el primer trimestre del embarazo y el período de lactación - 1300;
  • resto del período del embarazo – 1000.

La dosificación puede cambiarse tomando en cuenta las peculiaridades individuales de su organismo. Antes de empezar la toma es importante precisar el nivel actual de Ca y consultarse al médico.

En qué productos se contiene el calcio

La más gran cantidad del calcio nosotros recibimos del queso duro y de la leche. Este mineral se contiene también en los productos siguientes:

  • semillas de la estipa;
  • almendra tostada;
  • pipas del girasol.

El hecho interesante: el calcio se contiene en el chocolate de leche.

Alegráos los golosos, porque esto es provechoso y sabroso. No olvídese: para que Ca asimile bien, es importante saciar adicionalmente la ración por los productos con el contenido alto de la vitamina D. Conjuntamente con los productos lácteos merece la pena usar los productos de la mar, el pez marino, la col broccoli etc.

Síntomas del déficit de calcio

La insuficiencia del mineral es no solamente el aumento de la fragilidad de los huesos. En caso de la reducción de la cantidad del calcio, Usted notará la aparición gradual de los síntomas siguientes:

  • calambres en la parte de los músculos gastrocnemios y de las caderas;
  • problemas con las dormideras;
  • impetuoso desarrollo de las enfermedades de los dientes y de las encías;
  • la piel se hace pálida y seca, aparece la sensación de la tensión;
  • cambio del matiz del esmalte dental;
  • problemas con los rizos – las puntas tienen dicocia, los mechones se hacen deslucidos y los folículos se debilitan, que es preñado de la caída de los pelos;
  • fragilidad de las uñas aparece;
  • adiposidad sin las manifiestas notables, frecuentemente según el tipo abdominal;
  • acrecentamiento o la aparición del dolor durante la menstruación;
  • elevación de la presión arterial;
  • síndrome de la fatiga crónica;
  • ausencia de la concentración de la atención, la distracción;
  • entumecimiento y el hormigueo en los dedos;
  • sentimiento de la somnolencia, que se acompaña con las complicaciones durante el intento de quedarse dormido.

Atención para los padres: el déficit del calcio de los niños lleva al desarrollo de la raquitis. Es una enfermedad peligrosa, que se acompaña con el ablandamiento de los huesos. Tal patología puede agravar esencialmente la calidad de la vida de su niño en el futuro.

La insuficiencia de Ca se completa con el bastante amplio espectro de los síntomas. Pero en conjunto ellos se confunden a menudo con las patologías de la glándula tiroides. Por eso así es importante hacer los análisis para determinar exactamente la causa del malestar. Si el déficit del mineral está confirmado, se debe empezar inmediatamente a tomar los complejos vitamínico-minerales con Ca y con la vitamina D3. Esto ayudará a restablecer el equilibrio.

Zinc: es un mineral importante para el funcionamiento coordinado del organismo

Este microelemento surte el efecto sistemático. Precisamente el zinc toma parte en la síntesis de las hormonas y de los albúmenes y representa el papel del cofactor de 300+ fermentos en el intestino. Contribuye también a la formación de la inmunidad sana. Sin él nuestro cuerpo no pudiere simplemente funcionar.

Zn no se deposita a la reserva, sino la pequeña cantidad del mineral simpre está en el organismo. El índice de las mujeres corresponde cerca a 1,5 mg y de los hombres es 2,5 mg. Esto es bastante para asegurar la actividad vital. Pero como la acumulación no ocurre, es importante regularmente mantener la cantidad del microelemento en un nivel debido. Las añadiduras biológicas complejas ayudarán en esto.

El hecho interesante: hace unos 50 años el papel del zinc se subestimó enormemente. Pero en la actualidad existen las tecnologías más innovadas y los métodos del diagnóstico de laboratorio. Precisamente ellos permitieron probar, que el zinc en micro- y nano-cantidades está presente en las moléculas de las hormonas, en las paredes celulares y en las organelas. Surte el efecto complejo sobre el funcionamiento del organismo en total.

Papel del zinc en nuestra actividad vital

El elemento ejerce la influencia sistemática sobre el organismo. Los científicos ya han probado que el zinc participa en los procesos siguientes:

  1. Digestión y la eliminación de las toxinas del tracto digestivo. Se prescribe en caso de la indigestión alimenticia y del bromatoxismo. Tal curación conviene para los adultos y los niños.
  2. La función inmunomoduladora Zn participa en la formación de la inmunidad sana. Esto es un intermediario secundario de las células inmunes, que ayuda a reducir una duración de la infección respiratoria viral aguda. Se prescribe también bastante frecuente a las personas infectadas por el VIH para activar la protección contra los víruses.
  3. Control del nivel de la glucosa y de las grasas. La regulación de estas sustancias en la sangre es insustituíble en caso de la diabetes sacarina.
  4. Función reproductiva de los hombres. El zinc participa en la espermatogénesis y contribuye a la producción de la testosterona.
  5. Función antioxidante. La reducción de la influencia negativa de los radicales libres ayuda a disminuir el riesgo del desarrollo de los tumores malignos. El zinc actua también como el activador de las vitaminas A y E.
  6. Actividad intelectual. Está probado que con el déficit de Zn se aumenta el riesgo del desarrollo del retraso mental de los niños. Porque este nutriente estimula la excitación de las neuronas y mejora la conducción de los impulsos nerviosos.
  7. Producción de las hormonas. Sin el zinc es imposible la síntesis de la insulina, de la somatostatina (la hormona del crecimiento) y de la testosterona.
  8. Regeneración de los tejidos. El microelemento acelera el proceso de la cicatrización de las heridas y reduce el riesgo del desarrollo de las complicaciones.
  9. Eliminación de las inflamaciones. El zinc se prescribe durante el tratamiento de la erupción barrosa y de otros defectos de la piel. Esto está relacionado con el expresado efecto antibacterial.
  10. Regulación del funcionamiento de las glándulas sebáceas. La piel bella y sana sin los excesos del sebo.

El zinc es eficaz también para la profiláctica de las enfermedades típicas de edad. El zinc reduce el riesgo del desarrollo de la osteoporosis, de la osteoartritis, de los cambios degenerativos en la retina del ojo y de otras afecciones crónicas.

Fuentes naturales del zinc

Para saciar el organismo de este mineral es preciso añadir a su menú los productos siguientes:

  • carne;
  • leguminosas;
  • productos de la mar;
  • pepitas de la calabaza;
  • semillas del cáñamo;
  • nueces;
  • cacao.

Es importante: para el organismo es difícil de asimilar el zinc de las leguminosas y de las nueces. Para mejorar la absorción del microelemento es necesario remojarlos para 1-2 horas antes el uso o de la preparación.

El mineral practicamente no se asimila en la forma pura. En las ABA se usa la forma más orgánicamente compatible de la sustancia: el glicinato de zinc. Es fácil de percibir y de absorberse por las células del epitelio en el intestino delgado. Usted recibe los nutrientes preciosos en la cantidad necesaria.

Cómo reconocer el déficit del zinc

La dosis diaria de Zn constituye desde 5 hasta 12 mg. Pero y consumir la cantidad más grande de zinc se considera lo seguro. Ya que el sobrante se elimina fácilmente por el organismo conjuntamente con la orina.

Pero precisamente la insuficiencia del zinc es bastante peligrosa. Con el déficit pueden desarrollarse los síntomas siguientes:

  • alteraciónes del metabolismo, los problemas con la digestión;
  • debilidad general, la flaccidez;
  • aparición de la irritación;
  • caída de los pelos y el aumento de la fragilidad de las placas de uñas;
  • problemas con la vista, las complicaciones durante la enfocación en los ciertos objetos;
  • empeoramiento de la inmunidad, la propensión a los enfriamientos frecuentes;
  • cambio de la percepción del gusto;
  • aparición del temblor en los extremidades;
  • pérdida del apetito;
  • erupción en la piel del carácter inflamatorio;
  • problemas con la erección;
  • infracción de la coordinación de los movimientos.

El bajo nivel del zinc también aumenta el riesgo del desarrollo de las enfermedades oncológicas. Así es importante saciar regularmente el organismo con la cantidad suficiente de este mineral.

Particularidades del uso de zinc

El uso de las ABA con Zn debe realizarse fraccionalmente, estirando la tasa diaria en algunas tomas. Óptimamente: a 1 cápsula 2 veces al día.

Es importante: evitar una sobredosis. No consuma más de 100 mg de zinc al día. También limite la toma de todas añadiduras biológicas durante el embarazo y durante la lactancia. No combine los productos, que contengan Zn, con los preparados del cobre y con algunos antibióticos.

MINERALS PRO: la fórmula equilibrada para el reforzamiento de la salud

Es un poderoso complejo vitamínico – mineral de New Life. Sus componentes activos se asimilan fácilmente por nuestro organismo, como la añadidura biológica está elaborada con el empleo de las tecnologías innovadas. Tal acceso permite usar el máximo de los ingredientes activos con el mínimo de las sustancias adicionales. El preparado es seguro y posee un espectro amplio de los efectos provechosos.

En el compuesto de MINERALS PRO hay solamente los nutrientes necesarios, que mejor de todo funcionan en el complejo:

  • glicinato de calcio;
  • glicinato de zinc;
  • vitamina D3;
  • metionina.

Si sobre el provecho de Ca y de Zn ya nos hemos enterado mucho, entonces sobre sus ayudantes insustituíbles hace falta hablar más detalladamente.

Para qué la vitamina D3 está en MINERALS PRO

El colecalciferol es una verdadera vitamina del sol. Sintetiza por nuestra piel bajo la influencia de la irradiación ultravioleta. La principal función de este componente es una ayuda en la asimilación del calcio y del fósforo. Es un conductor peculiar de las moléculas de Ca al flujo de la sangre circulante, que les ayuda tomar parte en el intercambio celular de las sustancias y en la construcción del tejido óseo.

La vitamina D ejecuta también las funciones siguientes:

  • participación en los procesos intercambiales;
  • estabilización del fono hormonal;
  • estimulación de la renovación y de la división celular;
  • reforzamiento de la inmunidad.

Contribuye también a la reducción de las reacciones autoinmunes.

MINERALS PRO y la metionina

El aminoácido útil, que participa en la síntesis de los albúmenes. Responde por el suministro al organismo del azufre. Este componente ayuda a la formación normal de los folículos pilosos, de la piel y de las placas de uñas.

La metionina ejecuta también el entero espectro de los efectos provechosos:

  • articipación en la síntesis de las hormonas, incluso la serotonina, de la adrenalina y de la melatonina;
  • control del régimen del sueño y de la vela, la eliminación del insomnio;
  • regulación de los procesos intercambiales;
  • mejoramiento del estado general.

Este aminoácido estimula la producción de la energía. Usted recibe la carga del vigor, que aumenta la productividad durante todo el día laborable.

Por qué vale la pena tomar MINERALS PRO

El uso regular de esta añadidura biológica lleva a los positivos cambios siguientes:

  • fortalecimiento de los huesos y el aumento de su densidad mineral;
  • profiláctica de una serie de las patologías peligrosas, incluso la osteoporosis, la artrosis, la osteocondrosis;
  • mejoramiento del estado de la piel, la eliminación de la erupción inflamatoria y hormonal;
  • control del funcionamiento de las glándulas sebáceas;
  • reforzamiento de la inmunidad;
  • aumento de la elasticidad y el mejoramiento de la capacidad contractiva del esqueleto muscular;
  • normalización del estado de los pelos y de las uñas.

La añadidura biológica ayuda también a estabilizar el fono hormonal, que mejora la calidad de la vida.

Reglas del uso del complejo vitamínico-mineral MINERALS PRO

El compuesto de la ABA es equilibrado óptimamente. Es necesario tomarlo a 1 cápsula 2 veces al día. El uso del preparado debe combinarse con la ingestión del alimento.

Es importante: el remedio está saturado de los provechosos minerales y de las vitaminas estrictamente en la dosificación segura. Pero si Usted tiene la sensibilidad individual a cualquier componente, vale la pena negarse del uso de la añadidura biológica. Otras limitaciones no se tienen.

MINERALS PRO - es un innovado compuesto complejo. El preparado biológico mejora el estado general, fortalece las estructuras del aparato óseo-motor, devuelve la belleza natural a la piel, a los pelos y a las uñas. Queda solamente deleitarse de cada día vivido porque ya Usted ha cuidado de su salud.

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